Quanto o Capital de Negociação os Comerciantes de Forex Precisa de Acesso para alavancar contas, fácil acesso a corretores globais e a proliferação de sistemas de negociação, as riquezas promissoras estão promovendo o comércio forex para as massas. No entanto, é importante ter em mente que a quantidade de comerciantes de capital tem à sua disposição afetará grandemente sua capacidade de ganhar a vida com a negociação. Na verdade, o papel das capitais na negociação é tão importante que mesmo uma ligeira vantagem pode fornecer excelentes retornos. Isso ocorre porque uma vantagem pode ser explorada para grandes ganhos monetários somente através de posições e replicações (ou freqüências) suficientemente grandes. A capacidade de um comerciante para implementar tamanho e replicação quando as condições são corretas é o que separa um verdadeiro profissional de comerciantes menos qualificados. Isso é realizado por - entre muitas outras coisas - não sendo subcapitalizado. Então, o quanto é necessário o capital Saiba quanto da renda que você precisa para atingir seus objetivos de negociação - e se, em última instância, seus objetivos são realistas. (Para mais, confira Day Trading Strategies For Beginners.) O que é um desempenho respeitável Cada comerciante sonha em tirar uma pequena quantidade de capital e se tornar um milionário fora disso. A realidade é que é improvável que ocorra ao negociar uma pequena conta. Embora os lucros possam se acumular e combinar ao longo do tempo, os comerciantes com pequenas contas geralmente se sentem pressionados a usar grandes quantidades de alavancagem ou assumir riscos excessivos, a fim de construir suas contas rapidamente. Não percebendo que os gerentes de fundos profissionais geralmente fazem menos de 10 a 15 por ano, os comerciantes com pequenas contas geralmente assumem que podem fazer dupla, tripla ou mesmo 10 vezes seu dinheiro em um único ano. A realidade é que, quando as taxas, as comissões ou os spreads são tidos em conta, um comerciante deve exibir habilidades apenas para se equilibrar. Tomemos, por exemplo, um contrato SampP E-mini. Vamos assumir taxas de 5 por ida e volta negociando um contrato e que um comerciante faz 10 comércios de ida e volta por dia. Em um mês com 21 dias de negociação, este comerciante terá gastado 1.050 em comissões sozinho, para não mencionar outras taxas, como internet, direitos, gráficos ou quaisquer outras taxas que um comerciante possa incorrer no curso da negociação. Se o comerciante começou com uma conta de 50.000, neste exemplo, ele perderia 2 desse saldo em comissões sozinho. Se assumirmos que pelo menos metade das negociações cruzou a oferta ou a oferta e a redução de factoring. 105 das negociações colocam o comerciante fora de jogo 12,50 imediatamente. Esse é um custo adicional de 1.312,50 para entrar em negociações. Assim, nosso comerciante está agora no buraco 2,362.50 (perto de 5 de seu saldo inicial). Este montante terá que ser recuperado através dos lucros no investimento antes que o investidor possa mesmo começar a ganhar dinheiro. Um olhar realista às taxas Quando as taxas são consideradas dessa maneira, apenas ser lucrativo é admirável. Mas se uma vantagem pode ser encontrada, essas taxas podem ser cobertas e um lucro realizado. Supondo que um comerciante pode estabelecer uma vantagem de marca única, o que significa que, em média, eles fazem apenas um lucro de um bilhete por viagem de ida e volta, que o comerciante fará: 210 negócios x 12,50 2,625 Menos as 5 comissões que o comerciante venha por diante: 2625 - 1050 1,575 ou um retorno de 3 na conta por mês. O lucro médio mostra que, enquanto o comerciante ganhou e perdeu negócios, quando os negócios são calculados de forma média, o lucro resultante é um carrapato ou superior. Fazendo uma média de um carrapato por taxas de apuramento comercial, abrange a derrapagem e produz um lucro que superaria a maioria dos benchmarks. Apesar disso, um lucro médio de um recorde é muitas vezes ridicularizado por comerciantes novatos que atiram para as estrelas e acabam sem nada. (Para saber mais, veja Preço Shading nos mercados Forex.) Você é subcapitalizado para fazer uma vida Fazendo apenas um toque em média, parece fácil, mas a alta taxa de falhas entre os comerciantes mostra que não é. Caso contrário, um comerciante poderia simplesmente aumentar o tamanho do comércio para cinco lotes por comércio e fazer 15 por mês em uma conta de 50.000. Infelizmente, uma pequena conta é significativamente impactada pelas comissões e custos potenciais mencionados na seção acima. Uma conta maior não é tão afetada. A conta maior também tem a vantagem de assumir posições maiores para ampliar os benefícios da negociação diária. Uma pequena conta não pode fazer negócios tão grandes, e mesmo assumir uma posição maior do que a conta pode resistir é muito arriscado porque isso pode levar a chamadas de margem. Como um dos objetivos comuns entre os comerciantes do dia é ganhar a vida com suas atividades, negociando um contrato 10 vezes por dia enquanto projeta um lucro de um bilhete (o que, como vimos, é uma taxa de retorno muito alta) pode fornecer uma renda, mas Factorizando outras despesas, é improvável que o rendimento seja aquele em que um comerciante possa sobreviver. Uma conta capaz de negociar cinco contratos pode essencialmente fazer cinco vezes mais do que o comerciante que negocia um contrato, desde que uma quantidade desproporcional de capital não seja arriscada. Não há regras estabelecidas sobre quantos negócios fazer ou contratos para negociar. Cada comerciante deve olhar para o seu lucro médio por contrato de comércio para entender quantas negociações ou contratos são necessários para atender a uma determinada expectativa de renda. O risco que um comerciante se expõe ao fazer isso também é uma preocupação principal. (Para mais informações, leia Compreendendo o Gerenciamento de Riscos de Forex.) Considerando Leverage Leverage oferece alta recompensa, juntamente com alto risco. Infelizmente, uma vez que muitos comerciantes não gerenciam suas contas corretamente, os benefícios da alavancagem raramente são vistos. A alavancagem permite ao comerciante assumir posições maiores do que poderiam com seu próprio capital sozinho. Uma vez que os comerciantes não devem arriscar mais de 1 de seu próprio dinheiro em um determinado comércio, a alavancagem pode aumentar os retornos, desde que a 1 regra seja adotada. No entanto, a alavancagem é freqüentemente usada imprudentemente pelos comerciantes que estão subcapitalizados para começar. Em nenhum lugar é mais prevalente do que no mercado cambial. Onde os comerciantes podem ser alavancados por 50 a 400 vezes o capital investido. (Saiba mais sobre isso em Forex Leverage: uma espada de dois gumes e adicionando alavancagem para o Forex Trading.) Um comerciante que deposita 1.000 pode usar 100.000 (com 100 a 1 alavancagem) no mercado. Isso pode aumentar grandemente os retornos e as perdas. Isso é bom, desde que apenas 1 (ou menos) do capital dos comerciantes seja arriscado em cada comércio. Isso significa que com uma conta desse tamanho apenas 10 (1 de 1.000) devem ser arriscados em cada comércio. No mercado cambial volátil. A maioria dos comerciantes será continuamente impedida com uma parada tão pequena. Portanto, neste mercado, os comerciantes podem trocar micro lotes, o que lhes permitirá maior flexibilidade mesmo com apenas 10 paradas. A atração desses produtos é aumentar a parada, mas isso provavelmente resultará em resultados fracos, pois qualquer sistema comercial pode passar por uma série de negociações perdidas consecutivas. Neste exemplo, os comerciantes precisam evitar a tentação de tentar transformar seus 1.000 em 2.000 rapidamente. Pode acontecer, mas, a longo prazo, o comerciante está melhor construindo a conta lentamente, gerenciando adequadamente o risco. Com um lucro médio de cinco pip e fazendo 10 transações por dia com um lote micro (1.000), o comerciante fará 5 (estimado e dependerá do par de moedas negociado). Isso não parece significativo em termos monetários, mas é um retorno de 0,5 na conta 1.000 em um único dia. À medida que a conta cresce, o comerciante pode ganhar a vida com a conta, mas tentar ganhar a vida com uma pequena conta provavelmente resultará em riscos aumentados, uso excessivo de alavancagem e, muitas vezes, grandes perdas. (Para mais informações, veja Forex Leverage: A Double-Edged Sword.) Resumo Os comerciantes muitas vezes não percebem que mesmo uma ligeira vantagem, como a média de um lucro de um bilhete no mercado de futuros. Ou um pequeno lucro médio de pip no mercado forex pode significar retornos percentuais substanciais. A maioria dos comerciantes entra no mercado subcapitalizado, o que significa que eles assumem um risco excessivo ao não aderir à regra 1. A alavancagem pode fornecer um comerciante com uma maneira de participar de um mercado de requisitos de capital de outra forma elevado, mas a 1 regra ainda deve ser usada em relação ao capital pessoal dos comerciantes. Os lucros virão à medida que a conta crescer, e ganhar a vida exige apenas uma pequena vantagem, mas a conta deve ser grande o suficiente para fornecer retornos monetários dos quais o comerciante pode viver. A vantagem é explorada colocando repetidamente o capital suficiente em jogo (sem risco excessivo) para transformar a borda em uma renda viável. (Por um passo a passo, veja como começar no forex, confira nosso Passo de Passo Forex.) Porções por receita: 5 Porção: 1 porção Quantidade por dose Calorias 47,0 Gordura total 0,6 g Gordura saturada 0,1 g Gordura poliinsaturada 0,2 G Gordura monoinsaturada 0,2 g Colesterol 0,0 mg Sódio 3,0 mg Potássio 168,4 mg Carboidratos totais 11,6 g Fibra dietética 1,4 g Açúcares 8,5 g Proteínas 1,0 g Vitamina A 9,2 Vitamina B-12 0,0 Vitamina B-6 9,3 Vitamina C 32,4 Vitamina D 0,0 Vitamina E 1,2 Cálcio 1.8 Cobre 2.8 Folato 1.2 Ferro 2.1 Magnésio 3.7 Manganês 2.3 Niacina 1.5 Ácido pantotênico 3.2 Fósforo 1.6 Riboflavina 1.7 Selênio 0.3 Tiamina 7.0 Zinc Os valores diários de 0,8 por cento são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo das suas necessidades de calorias. Calorias em Watermelon Water Calories por Ingrediente Aqui estão os alimentos da nossa base de dados de nutrição alimentar que foram utilizados para os cálculos de nutrição desta receita. Calorias por porção de Watermelon Water 36 calorias de Melancia, (0.80 xícaras, cortadas em cubos) 8 calorias de Limes, (0.40 frutas (2 dia)) Nutrição Calorosa Comentários de: KAYALDA Um rápido fácil de fazer um lanche saudável completo e superior Três diferentes Os melões fazem uma bebida refrescante a qualquer hora do dia. Esta receita de smoothie de melancia faz um deleite doce para desfrutar a qualquer momento. Por: DD-THEOTHERHALF saboroso lanche saboroso. Grande degustação e os últimos 4-5 dias fornecem porções de frutas fáceis por: TALK2BETH Drink ou Slush por: MSILVERNAIL Uma marinada de espinhoso com melancia e jalapenos. É maravilhoso com a carne de porco, especialmente a grelhada. Por: BETHEJAR Combinação interessante faz uma salada refrescante por: ZENWOMAN Esta fácil de fazer a bebida tradicional mexicana é uma maneira deliciosa de usar a melancia Sandman no verão. Por: A4BOYZMOM Isso é tão gostoso por: BINEMELLES Uma salada refrescante do Oriente Médio que obtém o zing das folhas de hortelã fresca. Eu sei que isso é muito. Por: ELAINEHN Uma combinação inesperada, mas refrescante de sabores. Fatos nutricionais de nutrição Um copo de melão contém cerca de 60 calorias, 14,4 gramas de carboidratos, 1,6 gramas de fibra e mais de um dia de vitamina A e C. O Cantaloupe também é uma boa fonte de potássio . Benefícios para a saúde do Cantaloupe O Cantaloupe é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina A e beta-caroteno. É também uma boa fonte de potássio, e contém quantidades significativas de vitaminas B. A vitamina A encontrada no cantaloupo é importante para a saúde ocular. Uma ingestão adequada de vitamina A pode ajudar a sua visão a ficar afiada e saudável. Além disso, a vitamina A ajuda a visão noturna e a ver a cor. A vitamina C ajuda na cicatrização de feridas e ajuda seu corpo a produzir colágeno, uma proteína essencial para a manutenção de ossos fortes e pele. Alimentos ricos em beta-caroteno. Como o cantaloupe, também fornecem benefícios antioxidantes que podem estar associados a uma redução em certas doenças, como doenças cardíacas e câncer. Perguntas comuns sobre Cantaloupe Um equívoco comum sobre cantalou é que, porque provas tão doce, é muito alto em açúcar. Uma xícara de cantaloupo tem essencialmente a mesma quantidade de calorias e carboidratos como uma porção de outra variedade de frutas, como uma pequena maçã. A chave para comer cantaloupe é manter sua porção em cerca de uma porção. Para maximizar a saciedade, junte melão com uma porção de proteína, como uma onça de queijo ou um punhado de nozes. Você deve lavar cantaloupe. Tem muitas bactérias. Os cantalupos são cultivados perto do solo e às vezes podem entrar em contato com bactérias do solo, água e animais, tornando a segurança alimentar preocupada. Não só os fatores ambientais podem desempenhar um papel na contaminação, a contaminação humana pode ocorrer durante ou após a colheita. Portanto, é importante lavar o cantaloupo antes de cortá-lo, usando água da torneira e uma escova de vegetais. A lavagem ajuda a livrar o fruto de qualquer bactéria ou outras partículas que possam ter atingido a fruta antes. Não é recomendado lavar o melão com sabão, pois a pele é porosa e o sabão pode entrar na carne da fruta. Após a lavagem, limpe o melão com uma toalha de papel limpa para remover o excesso de água. Em seguida, corte a extremidade da haste, que é onde a maioria das bactérias tendem a colecionar e atirá-la. Lave a faca depois de cortar melão antes de usá-lo em outros alimentos, se não pode espalhar bactérias para outros alimentos através de contaminação cruzada. Escolher e armazenar Cantaloupe Escolher o cantaloupo perfeito é um pouco de uma forma de arte. Você pode optar por comprar um melão que seja maduro para ser usado para consumo imediato ou comprar um que precise amadurecer em casa. Se você está procurando um melão maduro, você deve procurar essas três qualidades: Cor: A pele debaixo da malha deve ser uma cor laranja clara ou creme: o verde indica uma fruta não madura. Extremidade da haste: a extremidade do tronco do cantalou deve ter uma cicatriz lisa e arredondada. Você quer encontrar a indentação, uma indicação de que a fruta foi escolhida quando estava madura. Blossom End: O outro lado do cantaloupo da extremidade do caule é o fim da flor. Cheira essa parte, deve ser perfumada e, quando você pressiona, 34give34 ligeiramente. Se é difícil com muito pouco cheiro, é provável que não esteja vivo. Um cantaloupe continuará a amadurecer por alguns dias depois de ser colhido, mas se ainda é difícil e tem pouca fragrância, é provável que tenha um sabor decepcionante. Evite melões que contenham nicks ou outros danos - geralmente é um sinal de que eles podem estar agindo como um hospedeiro para bactérias. Se você comprar um melão que não está totalmente maduro, guarde-o à temperatura ambiente por cerca de 2 dias. Uma vez cortado, guarde o melão em um recipiente hermético na geladeira por até 5 dias. Se possível, guarde-o no crisper. E tenha em mente, quanto mais o melão, menos vida ele tem na geladeira antes de estragar. Deixar o melão cortado à temperatura ambiente ou no calor pode levar ao rápido crescimento de bactérias nocivas na carne. Se você gostaria de manter o melão por mais tempo, você pode cortar melão maduro e armazená-lo no congelador em uma bolsa de congelação ou recipiente hermético. Maneiras saudáveis para preparar Cantaloupe O Cantaloupe é uma fruta lindamente rica que pode ser usada como guarnição, em saladas, emparelhada com alimentos salgados, como queijo, coberto com iogurte ou queijo cottage ou comido como está. Jogue com a versatilidade do cantaloupe enquanto colhe os benefícios nutricionais e aproveite a doçura suculenta. Receitas com Cantaloupe Siga estas receitas simples ou adote-as para fazer lanches e refeições perfeitas, nutritivas e deliciosas. Parnell, et. Al. Cantaloupe: métodos seguros para armazenar, preservar e desfrutar. ANR Communication Services Web. 20031-5. Anrcatalog. ucanr. edupdf8095.pdfFruit Juice Nutrition Facts O suco de laranja é provavelmente a melhor opção porque é nutritivo, fácil de encontrar e não tão caro como os sucos mais exóticos. É rico em vitamina C, folato e minerais. Na verdade, um copo de suco de laranja fornece toda a vitamina C que você precisa para um dia. Por que a vitamina C é tão importante que é essencial para o tecido conjuntivo forte e vasos sanguíneos saudáveis. A vitamina C também é necessária para a função normal do sistema imunológico. O suco de laranja também é rico em potássio que ajuda a neutralizar o sódio para regular a pressão sanguínea e o equilíbrio do fluido corporal. Isso também era necessário para a função muscular e nervosa. Beber suco de laranja também lhe dá folato, uma vitamina do complexo B que é boa para a saúde do coração, a produção de células sanguíneas e para ajudar a prevenir um defeito de nascimento chamado espinha bífida. O suco de laranja também é uma boa fonte de magnésio e se você quiser, você pode comprar suco de laranja que foi fortificado com cálcio para torná-lo ainda mais nutritivo. O suco de romã é outra excelente escolha porque é rico em potássio, magnésio e vitaminas do grupo B. É também uma boa fonte de cálcio e antioxidantes, mas contém muito pouca vitamina C. O suco de romã também é rico em antioxidantes chamados de polifenóis que podem ajudar a manter a pressão arterial saudável. Tem mais algumas calorias que uma dose de suco de laranja de tamanho similar com cerca de 135 por xícara. O suco de toranja rosa também é bom para a sua dieta, desde que você escolha o suco que não é adoçado com açúcar extra. É quase tão alto em vitamina C como suco de laranja e tem muitos minerais e é também uma boa fonte de vitamina A. O suco de toranja branca não tem vitamina A, então a toranja rosa é a melhor escolha. Um copo de suco de toranja tem menos de 100 calorias. Opções de suco de frutas não saudáveis Os piores sucos de frutas são bebidas de suco de frutas como Sunny D e Capri Sun Fruit Punch. Essas bebidas podem alegar ser feitas com suco de fruta real39, mas apenas conter uma pequena quantidade de suco e são principalmente água e açúcar ou xarope de milho. Como resultado, eles não têm muita nutrição. Certifique-se de ler os rótulos dos alimentos e as listas de ingredientes e escolher o suco de frutas a 100%. As bebidas de suco em pó não são uma boa escolha pelo mesmo motivo, eles são principalmente açúcar com apenas um pouco de sabor a fruta. A limonada Tang, Kool-Aid e Country Time se enquadra nesta categoria. Essas bebidas não possuem nutrição além das calorias. Uma escolha mais inteligente é começar com o seu suco de fruta favorito de 100 por cento e adicionar água gelada para fazer uma bebida de suco 399.3 Escolhendo e Armazenando Sucos de Frutas A maioria dos sumos de frutas é vendida em garrafas ou cartões e terá de ser refrigerada após a abertura (alguns Precisará ser refrigerado imediatamente). Os concentrados de suco congelado podem ser mantidos em seu congelador por vários meses até estar pronto para adicionar água e servir. Você também pode fazer seu próprio suco com frutas frescas em casa. Os sumos frescos de laranja e toranja são fáceis de fazer com um juicer manual. Tudo o que você precisa fazer é lavar sua fruta, rolar no topo do balcão enquanto aplica pressão e, em seguida, cortar a fruta em ter e usar o juicer. Se você tem um liquidificador de alta velocidade ou um juicer elétrico em casa, você pode fazer a maioria de qualquer tipo de suco de fruta (e é muito saudável se você deixar a polpa no suco). Perguntas sobre o suco de frutas São misturas de suco tão boas como sucos simples. Eles estão bem. No entanto, às vezes, sumos mais caros, como o suco de goji, aia ou romã, são misturados com um suco mais barato, como uva ou suco de maçã, para que você não esteja recebendo uma porção completa do suco específico que está procurando. Vai beber suco de frutas me fazer ganhar peso Muitos sucos de frutas são ricos em calorias, então, se você as beber sem acompanhar a ingestão diária de calorias, você pode ganhar peso. Isso não significa que as calorias de suco de frutas farão você ganhar mais peso do que calorias de outros alimentos. Isso significa que você está consumindo muitas calorias. Se esse for o caso, reduzir o suco de frutas para apenas uma porção por dia pode ajudar, ou melhor ainda, escolher frutas frescas que tenham toda a nutrição, mas menos calorias e mais fibras. É bom dar suco de frutas para crianças com idade superior a 6 meses, mas apenas em um copo e não em uma garrafa (para ajudar a prevenir as cavidades dentárias). As crianças mais novas devem ter apenas algumas onças por dia. Asgary S, Javanmard S, Zarfeshany A. 34 Efeitos potentes para a saúde da romã .34 Pesquisa biomédica avançada. 20143 (1): 100. Serviço de Pesquisa Agropecuária do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. USDA Food Composition Databases.
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